El peligro de las dietas milagro

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Las dietas milagro son prácticas que implican la supresión de algún alimento o grupo de éstos, la ingesta de solo uno, el uso de sustancias y otras prácticas que prometen resultado inmediatos para perder peso.

Importancia de tomar vitamina C en temporada de frío

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La vitamina C ayuda a reparar tejidos, combatir la oxidación y regular el vanadio, por lo que su ingesta en el invierno, y en todo el año, tiene beneficios para la salud.

¿Por qué es importante calentar antes de hacer actividad física?

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El calentamiento permite que el cuerpo en su conjunto entre gradualmente en la actividad física y le saque mayor provecho, además de prevenir lesiones.

Wellness corporativo: ¿Cómo ayuda a tu empresa?

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El “wellness” corporativo es que las empresas fomenten el bienestar integral de sus colaborades, lo cual repercute en mayor estabilidad laboral, aumento en la productividad y mejora del compromiso con la empresa.