Cómo realizar deporte al aire libre de forma segura

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Al practicar deporte al aire libre se debe considerar contar con ropa adecuada al clima, proteger la cabeza y los ojos; mantener buenos niveles de hidratación, vigilar signos vitales y encontrar un entorno seguro.

Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo

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El Trastorno del Espectro Autista es una abanico muy amplio con que se denomina una condición donde hay alteración de los patrones del lenguaje y la comunicación.

Beneficios de tener una mascota para la salud mental

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Los animales domésticos, o sea, mascotas, tienen un efecto positivo en la salud mental de las personas pues generan sensaciones de bienestar.

Power Walking: ¿Qué es?

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La Power Walking es caminar con intensidad y balanceando los brazos. Tiene beneficios en el equilibrio, la digestión, la presión arterial y la expectativa de vida.

Así afecta a nuestro cuerpo trabajar de noche

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Trabajar de noche afecta la salud física y emocional, pues se va a en contra de lo que pide el cuerpo por naturaleza, sin embargo, se pueden tomar algunas medidas para prevenir.

¿Conoces la kombucha?

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La kombucha es una bebida fermentada a la que se le atribuyen muchos beneficios, aunque hay alertas sobre su consumo pues su preparación tiene riesgos de contaminación.

Hiperhidrosis, ¿tiene solución?

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La hiperhidrosis es la sudoración excesiva que no se relaciona con el calor o el ejercicio. Hay opciones de solución como son el bótox, medicamentos y cirugía. El médico debe indicar el camino.

Playas encantadoras para hacer yoga en México

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En México hay playas en el Pacífico y en Caribe que ofrecen condiciones de tranquilidad y un escenario maravilloso para hacer de la práctica del yoga una experiencia más intensa.

Día Internacional contra el Cáncer

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El cáncer es una enfermedad multifactorial y la segunda causa de muerte. Hay signos como la fatiga, los sangrados, la detección de bultos, la fiebre que pueden alertarnos para consultar pronto a especialista.

Anemia: señales de alerta

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La anemia se manifiesta por bajos niveles de hierro o problemas con los glóbulos rojos. Eso provoca síntomas como palidez, falta de aire, cansancio extremo, entre otros.