Iniciar una rutina de ejercicios en el gimnasio puede parecer abrumador al principio, pero con la orientación adecuada y una progresión gradual

¿Eres de los que disfrutan de una buena carrera al aire libre o en la caminadora del gimnasio? Si es así, ¡te felicito! Ser runner tiene numerosas ventajas que van…

Enfrenta el ejercicio invernal con éxito siguiendo estos consejos: viste adecuadamente, realiza un calentamiento extenso, adapta tu rutina, mantente hidratado, protege tu piel, elige las horas adecuadas, escucha a tu…

Todos tenemos muy presente la necesidad de mantener nuestro cuerpo en buena forma para tener una mejor vida en el presente y que nuestros años en la etapa de la…

El yoga prenatal adapta las posturas y las secuencias del yoga para que sean adecuadas al cuerpo y las necesidades de las mujeres embarazadas.

Del odio al amor: Descubre cómo disfrutar el ejercicio Del odio al amor hay un paso y en el caso del ejercicio, ese primer paso es que te decidas a…

Las alergias a los perros no suelen graves, pero son molestas. Se generan por la caspa, la saliva y la orina. Evitar la acumulación de los alergenos en el hogar…

El cáncer de mama se puede detectar con observación personal y con la mastografía anual a partir de los 40 años.

Dormir bien para lograr un descanso reparador se puede lograr si tienes actividad física adecuada, si evitar la ingesta de comidas pesadas por la noche y si defiendes tu espacio.