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La felicidad tiene un componente biológico que se da por la presencia de algunas sustancias como endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina. Las fiestas navideñas dan oportunidad de realizar actividades que estimulen a nuestro cuerpo a producir esas sustancias.
El yoga es una disciplina que puede practicarse sin importar la edad o la condición física, trae beneficios a los huesos, los músculos, a la calidad de sueño, a la flexibilidad, el equilibrio y favorece el control del cortisol.
Las fiestas decembrinas suelen traer aumento de peso porque hay más eventos y es fácil relajarse. Pero si se mantiene la disciplina los días sin fiesta, se moderan las porciones y se cuida la hidratación, es posible mantener el equilibrio.
La mala circulación en las piernas tiene varias causas, pero hacerles masajes puede traer beneficios. Si no es posible hacerlos uno mismo, es mejor que alguien nos dé el masaje.
La reapertura de los gimnasios en la CDMX era algo que muchos esperaban, sin embargo, se deben atender las recomendaciones para evitar la propagación del COVID-19.
Mantenerte sano en cuarentena puede ser decisivo para tu salud, comer adecuadamente y ejercitarte en casa, mejorarán tu estilo de vida.
La dieta keto como herramienta bien utilizada en la nutrición puede traer resultados favorables, sin embargo, antes de aventurarte a seguir una dieta de internet debes consultar con un especialista.
La marca mexicana de pan Bimbo se apegará a la norma NOM-051 que obliga a los productos de comida a mostrar etiquetas de sus componentes nutricionales de manera visible, sin embargo, algunos de sus productos no las exhibirán.
Combatir el estrés puede ser muy fácil y divertido, ya sea en sesiones de spa, grupos de yoga y meditación, o bien salir de compras o con tus amigos. Te daremos los mejores tips.
¿Estás a dieta pero no dejas de tener antojitos?, quizá eso es lo más difícil de llevar un estilo de vida fitness, sin embargo, con esta lista de postres saludables, será más fácil para ti.
