El sueño reparador: Consejos para mejorar la calidad de tu descanso

0 Comments
/
Dormir bien para lograr un descanso reparador se puede lograr si tienes actividad física adecuada, si evitar la ingesta de comidas pesadas por la noche y si defiendes tu espacio.

Lupus: Lo que debes saber

0 Comments
/
El lupus es una enfermedad autoinmune, que ataca muchos órganos y que no tiene cura, pero sí se controla. Ataca mucho más a las mujeres.

Endometriosis: ¿tiene cura?

0 Comments
/
La endometriosis afecta hasta al 15% de las mujeres, provoca síntomas como dolor al menstruar y puede causar infertilidad. Hay tratamientos analgésicos, hormonales o quirúrgicos.

Cómo realizar deporte al aire libre de forma segura

0 Comments
/
Al practicar deporte al aire libre se debe considerar contar con ropa adecuada al clima, proteger la cabeza y los ojos; mantener buenos niveles de hidratación, vigilar signos vitales y encontrar un entorno seguro.

Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo

0 Comments
/
El Trastorno del Espectro Autista es una abanico muy amplio con que se denomina una condición donde hay alteración de los patrones del lenguaje y la comunicación.

Power Walking: ¿Qué es?

0 Comments
/
La Power Walking es caminar con intensidad y balanceando los brazos. Tiene beneficios en el equilibrio, la digestión, la presión arterial y la expectativa de vida.

Así afecta a nuestro cuerpo trabajar de noche

0 Comments
/
Trabajar de noche afecta la salud física y emocional, pues se va a en contra de lo que pide el cuerpo por naturaleza, sin embargo, se pueden tomar algunas medidas para prevenir.

Hiperhidrosis, ¿tiene solución?

0 Comments
/
La hiperhidrosis es la sudoración excesiva que no se relaciona con el calor o el ejercicio. Hay opciones de solución como son el bótox, medicamentos y cirugía. El médico debe indicar el camino.

Día Internacional contra el Cáncer

0 Comments
/
El cáncer es una enfermedad multifactorial y la segunda causa de muerte. Hay signos como la fatiga, los sangrados, la detección de bultos, la fiebre que pueden alertarnos para consultar pronto a especialista.

Anemia: señales de alerta

0 Comments
/
La anemia se manifiesta por bajos niveles de hierro o problemas con los glóbulos rojos. Eso provoca síntomas como palidez, falta de aire, cansancio extremo, entre otros.