La ansiedad que requiere atención médica profesional se denomina trastorno de ansiedad, y hay formas particulares de presentarse. Los síntomas deben atenderse cuando interfieren en la vida cotidiana y son persistentes.

La felicidad tiene un componente biológico que se da por la presencia de algunas sustancias como endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina. Las fiestas navideñas dan oportunidad de realizar actividades que estimulen a nuestro cuerpo a producir esas sustancias.

La ansiedad es el nombre con que se suele llamar al nerviosismo o la inquietud, mucho tiene que ver con cantidad de aire que se mete a los pulmones. Hay ejercicios de respiración que la pueden combatir.