Fiteness está enfocado en proporcionar información relevante sobre rutinas de ejercicio, disciplinas y eventos deportivos; para poder tener un cuerpo en forma y saludable.
Categoría: Fitness
Rutinas de bajo impacto para fortalecer tu cuerpo y ganar...
Mantenerse activo no siempre implica ejercicios de alta intensidad. Las rutinas de bajo impacto son una excelente opción para fortalecer el cuerpo y aumentar la energía sin forzar las articulaciones.…
Ejercicios para energizar tu cuerpo y corazón
Usa las escaleras en lugar del ascensor, realiza pausas activas durante el trabajo o realiza estiramientos mientras ves televisión. Estos pequeños cambios contribuyen significativamente a tu salud.
Senderismo: ¿Qué es? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Dónde p...
El senderismo es una actividad que tiene muchos beneficios para la salud física y la mental.
Pedalea hacia la salud: Los beneficios del indoor cycling...
El indoor cycling es una forma de práctica del spinning, ero con juegos de luces, más música que tiene beneficios en masa muscular y sistema cardiovascular.
