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Categoría: Wellness
Ejercicio Invernal: Consejos para Mantenerte Activo en Cl...
Enfrenta el ejercicio invernal con éxito siguiendo estos consejos: viste adecuadamente, realiza un calentamiento extenso, adapta tu rutina, mantente hidratado, protege tu piel, elige las horas adecuadas, escucha a tu…
Cómo manejar la ansiedad con ejercicios de mindfulness
La ansiedad puede ser parte de un trastorno que requiera un tratamiento integral, pero parte del mismo pueden ser algunos ejercicios de mindfulness.
Playas encantadoras para hacer yoga en México
En México hay playas en el Pacífico y en Caribe que ofrecen condiciones de tranquilidad y un escenario maravilloso para hacer de la práctica del yoga una experiencia más intensa.
Beneficios del yoga en pareja
El yoga en pareja propone una serie de ejercicios que requieren el apoyo en la otra persona, lo que trae que a los beneficios individuales se les sumen otros que…